SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Galaretka light!!

    Post
    Kuchnia SFD

    To podpowiedz mi, jak mogę dostać te próbki, bo nie uśmiecha mi się kupowac całej puchy, mając na stanie 2kg BCAA %-) %-) fakt 2 kg robi wrazenie :) pytaj w punktach PBC oraz na imprzach organizowanych przez Olimpa BCAA Xplode rowneiz w wersji ktora mega polecam - Fruit Punch jest czesto widoczny na tego typu spotkaniach Zmieniony przez - Biniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6373 Data: 2014-05-28 12:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan (klata,przedramie,gdzie?)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ------Super dzięki za modyfikacje!!!------ Przedramie zrobie sposobem LuckyLuka - górna cz. przedramienia po bicepsie a reszta po barkach. Tylko z klatą mam mały problem.Jak nie zrobie wstępnego zmęczenia to po treningu wogóle nie czuje nawet najdrobniejszego zmęczenia w mięśniach piersiowych!(triceps np. aż mnie boli). Spróbuje tak: - wyrzuce [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3139 Data: 2001-09-19 19:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200zł na cykl co radzicie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak ma wystarczys na 2 miechy to obrzydliwy w smaku ovopol a nie serwatka! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4149 Data: 2003-08-01 23:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wojsko a policja

    Post
    Sztuki Walki

    u nas było tak ze staryczyło na trójke wejsc i np kolesie po 2 minutach i np 30 sekundach jak juz mieli limit zchodzili.ja np weszłam kilkanascie razy wiecej ale i tak to nie pomogło przy ocenie wiec luz nie ma co sie na tym wypalac

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7749 Data: 2004-07-19 13:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z deca

    Post
    Doping

    aa to dobrz zesie spytalem bo kolegas mi mowil ze za 32 zsl sa 2 strzaly ale mi cos nie pasowalo z cena ze takie dobre a takie tanie pozdro aa jak bede robil 1 strzal na tydzien to w pierwszy tydzien w jedno udo a w drugi w drugie i tak na zmiane ?? Zmieniony przez - kluivert12 w dniu 2006-10-06 12:39:23

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2006-10-06 12:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RELACJE LM

    Post
    Piłka Nożna

    Rzadko dziś ogólno dostępne telewizje transmitują mecze; jeszcze niedawno Ligę Mistrzów transmitowało TVP, dziś jednak gdy wszyscy walczą zyski, TVP transmituje mecze coraz rzadziej a Polsat i TVN każą sobie płacić spore pieniądze za oglądanie spotkań naszej drużyny. Z drugiej strony jednak nawet w telewizjach kablowych czy na platformach [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9019 Data: 2007-02-20 23:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa tygodniowa a siła i masa ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja robie przerwy zawsze po 2 mieś i po przerwie czuje mocne zakwasy przez tydzień ale w następnym jest ok i wchodzi lepiej niż cały czas trening nie jestem duzy ale swoje tez juz wiem zaczynałem mając 50kg czyli chudy jak patyk teraz75 też chudy ale juz jakos wyglądam podnosiłem 55 teraz ponad 100 i ładnie rośnie ostatnio macie fotkę jeszcze

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3969 Data: 2008-02-21 17:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Katabolizm

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Spadek wagi nie jest drastyczny chyba, że nagle przestajesz jeść, a wciąż się dużo ruszasz. 2.Istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa-zawsze szybciej powrócisz do dawnych wyników, niż wtedy, gdy dochodziłeś do nich za pierwszym razem/ 3.Bardzo ważna rzecz-GENETYKA, GENETYKA! I predyspozycje lub ich brak. 4.Dużo zależy od trybu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2010-06-02 13:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Video + komentarze

    Post
    Sztuki Walki

    ej no chciałemś komenty to masz , ale w pierwszym poście normalnie Ci powiedziałem wiec nie masz sięco oburzac żeby nie było Wysłana - 27 kwiecień 2005 16:33 rozłożone ręce , łokcie to sie trzyma przy ciele a nei z dala od niego przed ciosem ma chronić podwójna garda a nie pochylenie głowy w dół ( kolanko cie przywita jak siemasz ) kolega w [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6279 Data: 2005-04-28 12:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm może którys w was napisze jak układał cykl z methadienone? ja robilem piramidke: tydzień 2 potem tydzień 3 az tak do 6 ale przerwałem z powodu braków jakichkolwiek efektów

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 8544 Data: 2006-03-30 13:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biore się z trójbój :P

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    nogi trenuje od 2 tygodni bez osprzętu.WL 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 jak to rozumieć????

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4664 Data: 2008-04-06 20:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron

    Post
    Doping

    Dobra, to już przy okazji. Jak u was wygląda poziom testosteronu? Bo tak właściwie to w granicach 2,5ng/ml - 8 ng/ml wynik 4 ng/ml wypada średnio i nie do końca wiem czy jest to rzeczywiście tak mało czy jest to normalne.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2013-12-31 16:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD Protein Plus

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG w moim przypadku jak odzywki maja za duzo wegli, to sie zaczyna zabawa. Wiadomo, ze izolat jest pewniejszy, ale mozna tez znalezc WPC o mniejszej ilosci W i T. Nie mam stwierdzonej nietolerancji, ale zauwazylem duza roznice gdy odzywka zawiera mniej wegli. Gram w ta czy tamta nie powienien zrobic roznicy, ale to tez zalezy ile tej odzywki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2019-07-02 09:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANKO!!! Co wziąc??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Narazie proponuje skoncentrować się na redukcji tkanki tł. Thermal Pro ( 75zł) jak najbardziej godny polecenia. Dopiero po wakacjach zacząć robić masę gdyż teraz pora ku temu mało odpowiednia. GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2875 Data: 2003-07-20 18:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze SW

    Post
    Scena MMA i K-1

    potwiedzam Km wyglada bardoz roznie uczylme sie o 2 roznych instruktorow i zupelnie inna zabawa :P ja bym proponowal MMA i box jako dopelnienie stojki po roku torche KM nauczyc sie jakis "brudnych chwytow" ale ze bedzie po wielu springach i nabierze pewnosci sibei to bedize mogl KM zastosowac w zyciu :) bo tak to KM niestety ma glownie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2865 Data: 2009-10-15 00:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze SW

    Post
    Scena MMA i K-1

    taki instruktor ktory ma solidne podstawy w innym SW napewno bedzie mial wiecej do zaoferowania ale wtedy uczy on np kickboksingu z elementami krav magi. Chodzi mi o to ze wtedy wiecej pewnie skupia sie na kicku plus do tego rozne elementy z kravki jak walka z zaskoczenia czy jakies wyjscia z duszen czy obrona przed 2-3 napastnikami. Takie cos [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2865 Data: 2009-10-15 11:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydlużenie cyklu

    Post
    Doping

    Ok, a jak wtedy wyglada sprawa z winem?kiedy je dolaczyc?Przesunac o czas wydluzenia cyklu czyli o 2 tygodnie?Do odbloku koniecznas jest clomid i nolva czy jeden z tych dwoch wystarczy np. Clomid i po jakim czasie zaczac odblok?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2012-04-05 14:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suwnica ms-U006

    Post
    Marbo

    Nie posiadam ale słyszałem że szału nie robi. Jak masz zamiar nakładać na nią do 200 kg to ok ale za 2,5 klocka spokojnie wyhaczysz dobrą używaną suwnice. W szkole mamy suwnice hes-a i nieraz ładowało się na nią po 400 kg i nic się nie działo a kilka miesiecy temu na allegro widziałem identyczną w dobrym stanie za 2100 zł.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2014-05-10 22:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu do budy:/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    załatw sobie jakies zwolnienie z kilku ostatnich lekcji pod jakims pretextem jak nie to poprostu *******laj z np 2 ostatnich godzin lub cwicz na silce w szkole o ile taka macie.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2005-09-04 14:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu do budy:/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak Ci przyjdzie w 2 dni zrobić wszystkie partie to się zamęczysz:/

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2005-09-04 21:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)